Ce programme propose de revenir à soi, lire ses signaux, apaiser son stress
et aller plus loin, plus en profondeur, dans la dimension du cœur et de l’énergie.
SÈVE, c’est ta sève intérieure.
C’est l’énergie qui est en toi. Quand elle circule, libère, harmonise, elle permet l’éclosion de la fleur. Et cette fleur, c’est Toi !
SÈVE te propose un chemin pour apaiser ton esprit, relâcher ce qui pèse encore, ouvrir ton cœur et remettre de la vie en mouvement dans toutes les dimensions de ton être.
SÈVE, un laboratoire vivant
SÈVE n’est pas une formation : c’est un espace d’exploration, de pratiques et de partages.
Un cercle vivant, intimiste (6 à 10 personnes), dans lequel chacune avance à son rythme et où la puissance du collectif amplifie la transformation grâce aux miroirs, aux prises de conscience et au soutien mutuel.
Pourquoi venir dans SÈVE ?
Parce que la transformation profonde ne se fait pas avec la tête, mais avec l’être entier.
SEVE est un espace qui va te permettre concrètement de :
✨ APAISER ton mental et RÉDUIRE l’agitation intérieure
✨ RESSENTIR davantage ton corps
✨ OUVRIR ton cœur et ADOUCIR ta relation à toi-même
✨ LIBÉRER ce qui te pèse encore, en lien avec ton passé
✨ AGIR sur tes drains énergétiques en lien avec ton présent
✨ TE RELIER à ton âme et à ta guidance intérieure
✨ AVANCER dans un cadre soutenant et BÉNÉFICIER de la puissance du collectif
Le cheminement pédagogique
SÈVE suit un processus progressif en plusieurs axes, qui se répondent et s’enrichissent au fil des semaines :
Déroulé du programme :
De décembre à avril, SÈVE alterne :
un cercle d’inclusion,
des rencontres d’enseignement, de pratiques et de partages
des rencontres de cœur à cœur
une retraite virtuelle
un cercle de clôture
C’est un rythme qui crée profondeur, continuité, intégration.
Ton engagement
SÈVE se vit en collectif. C’est la présence et le partage qui donnent toute sa puissance au cheminement.
Tu peux tout à fait suivre les enseignements en replay lorsque ton emploi du temps ne permet pas d’être là.
L’invitation, pour vivre pleinement l’expérience, est que tu sois présente lors des moments essentiels :
le cercle d’inclusion,
les rencontres de cœur à cœur,
et le cercle de clôture.
Ce sont les racines du programme : les moments où l’on se relie, où l’on dépose, où l’on transforme ensemble.
Pour le reste, tu viens au maximum quand tu peux — en direct ou en replay — en sachant que plus tu es présente, plus la dynamique du collectif t’apporte et plus le programme porte ses fruits.
Ce que comprend SÈVE
1 cercle d’inclusion : le mardi 16/12/25 de 18h30 à 20h (Fr) / 12h30 à 14h (Qc)
8 masterclass en direct : les mercredis 7 janvier - 14 janvier - 28 janvier - 4 février - 18 février - 25 février - 11 mars - 18 mars de 18h30 à 20h (Fr) / 12h30 à 14h (Qc) - Enseignements / Pratiques / Partages
4 rencontres de coeur à coeur : les samedis 24 janvier - 14 février - 7 mars - 28 mars de 14h à 15h30 (Fr) / 8h à 9h30 (Qc) - Coaching collectif et écoute profonde / Exploration de situations concrètes vécues par les participants.
1 retraite virtuelle : le samedi 4 avril de 14h à 18h (Fr) / 8h à 12h (Qc)
1 cercle de clôture : le mercredi 8 avril de 18h30 à 20h (Fr) / 12h30 à 14h (Qc)
Accès gratuit aux ateliers :
Clôre 2025 : le samedi 27 décembre de 14h à 15h30 (Fr) / 9h à 9h30 (Qc)
Poser ses intentions pour 2026 : le samedi 3 janvier de 14h à 15h30 (Fr) / 8h à 9h30 (Qc)
Entre les masterclass : 1 challenge personnel / 1 PDF pratique pour soutenir le cheminement
Groupe Messenger ou Whatsapp pour échanger
Replay accessible à vie
Ton investissement
Le programme SÈVE a été pensé pour offrir une véritable profondeur d’accompagnement : de la présence,
de la proximité avec Sonia, des enseignements vivants, des pratiques, des espaces de partage, et des moments de coaching collectif qui permettent d’aller aussi loin — et parfois plus loin — qu’en individuel.
C’est un parcours dense, progressif et transformateur, qui s’étend sur plusieurs mois et qui permet une intégration durable grâce au soutien du groupe et à la continuité du processus.
Pour cette première édition, nous avons souhaité proposer un tarif accessible, tout en honorant la valeur réelle du programme.
Tarif spécial première édition : 480 € environ 790 $CAD
(au lieu de 600€ environ 980 $CAD)
Paiement possible en 1, 2 ou 3 fois
